Contoh Minuman Fungsional dan Manfaatnya Bagi Tubuh
Contoh minuman fungsional dan manfaatnya sudah banyak ditemui di sekitar kehidupan kita. Bahkan minuman tersebut seharusnya dikonsumsi untuk menambah gizi dan menjaga kesehatan pada tubuh. Semakin banyak mengonsumsinya bisa memberikan dampak positif bagi tubuh.
Pada minuman fungsional terbaik ada dua yaitu minuman fungsional konvensional dan termodifikasi. Keduanya memiliki kandungan vitamin dan serat yang bisa meningkatkan kinerja organ tubuh.
Minuman fungsional konvensional merupakan jenis yang masih belum diolah. Sedangkan pada konvensional termodifikasi sudah melalui proses pengemasan.
Berikut contoh minuman fungsional dan manfaatnya
1. Minuman fungsional konvensional
Minuman fungsional konvensional adalah minuman yang didapat dari alam. Contohnya antara lain sebagai berikut:
- Kopi: dibuat dari biji kopi. Manfaatnya untuk meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan demam.
- Teh hijau: dibuat dari daun teh. Manfaatnya untuk menurunkan gula darah dan membantu program diet.
- Teh hitam: dibuat dari proses oksidasi. Manfaatnya untuk membantu detox tubuh.
- Wedang jahe: dibuat dari jahe. Salah satu manfaatnya yaitu untuk menghangatkan tubuh.
- Jus buah: dibuat dari buah segar. Manfaatnya untuk menambah vitamin bagi tubuh.
- Jamu: dibuat dari rempah. Manfaatnya untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.
2. Minuman fungsional termodifikasi
Minuman fungsional termodifikasi adalah jenis minuman yang sudah melalui produksi pengemasan. Sehingga bentuknya tidak lagi sama seperti wujud aslinya. Tujuan minuman termodifikasi bisa memberikan penambahan zat atau kemudahan dalam mengkonsumsinya. Contoh minuman fungsional termodifikasi yaitu:
- Yoghurt: dibuat dari melakukan fermentasi susu. Manfaatnya untuk menjaga kesehatan jantung dan membantu menurunkan berat badan.
- Susu almond: dibuat dari olahan kacang almond. Manfaatnya untuk mencegah penyakit jantung, meningkatkan kesehatan kulit, susu untuk vegetarian.
- Jus buah kemasan: jus buah yang diproses di dalam kemasan dengan jangka waktu penyimpanan lama. Manfaatnya untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
- Jamu bubuk: dibuat dari rempah yang dikeringkan dan dikemas. Manfaatnya untuk menjaga kesehatan dan mempermudah proses pembuatan.
3. Manfaat Minuman Fungsional bagi Tubuh
Minuman fungsional memiliki fungsi bagi dengan kandungan vitamin yang banyak. Sehingga manusia memerlukan minuman tersebut untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bertenaga. Berikut ini manfaat minuman fungsional bagi tubuh, yaitu:
- Menambah kebutuhan nutrisi bagi tubuh
Minuman fungsional memiliki banyak nutrisi yang baik bagi tubuh. Sehingga bisa berguna untuk meningkatkan kesehatan dan menjaga organ tubuh agar tetap bekerja dengan baik.
- Meningkatkan kesehatan
Nutrisi pada minuman fungsional bisa meningkatkan kesehatan karena kebutuhan gizi sudah terpenuhi bagi tubuh. Vitamin yang banyak dari minuman ini bisa memberikan daya imun meningkat dan mencegah sakit.
- Meningkatkan perkembangan anak
Minuman fungsional memiliki manfaat untuk perkembangan anak. Seperti susu yang memiliki kandungan kalsium tinggi untuk membantu pertumbuhan tulang anak sehingga bisa tumbuh dengan maksimal.
Penutup
Itulah beberapa contoh minuman fungsional dan manfaatnya yang dapat berguna untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Banyaknya kandungan vitamin bisa membantu menjaga organ tubuh, memaksimalkan pertumbuhan pada anak, dan daya imun yang semakin baik.
Baca juga:
